w jakich

[...] taki mi polecono. Proviron tamox clomid i hcg 2x5000uI. Propa mam 4 flakony tak licze ze wyjdzie okolo 36strzalow. Wiec bic bede 100mg e2d. Jak z odblokiem kiedy hcg i w jakich dawkach? Jak jest z biciem hcg przez okres cyklu po 2tygodniach po 250uI i skonczyc 2tyg przed koncem cyklu, to jakis walek czy jedna z mozliwosci? Pozdr ponizej [...]

[...] pojemnikach na jedzenie, opakowaniach, puszkach, laminatach, detergentach, farbach, wykładzinach i niezliczonej rzeszy produktów zapakowanych lub wytworzonych z plastiku. W jakich dokładnie? Tego niestety nie wiadomo, bo poza małymi wyjątkami, o których za chwilę, producenci nie muszą ujawniać, że ich wyrób miał kontakt z BPA. Co ciekawe, w [...]

[...] - Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (ang. EFA - Essential Fatty Acids). Są to w zasadzie jedyne tłuszcze jakie są nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania i jakich organizm nie potrafi syntetyzować endogennie - stąd określenie niezbędne. Ze względu na swoją naturę, tłuszcze PUFA są bardzo wrażliwe na czynniki zewnętrzne takie jak [...]

[...] odczuwam bólu w lewej nodze . Lekarz mówi żeby powoli to rozciągać , ale po 2 tygodniach nie widzę efektów . Pod koniec tygodnia tj 22.09 wychodzę ze szpitala i chciałbym wrócić na siłownię , macie jakieś propozycje co do ćwiczeń , jakie mogę wykonywać , a jakich nie . Jakie ćwiczenia robić na nogi , żeby wróciły do prawidłowego funkcjonowania ?

Cześć, planuję w niedalekim czasie pojechać na urlop, ale nie wybrałem jeszcze miejsca. Tak myślę, że może kupiłbym przy okazji jakieś "witaminki" :P w jakich krajach da się kupić takie rzeczy bez recepty?

[...] tyle lepiej ze wróciłem na siłownie, przełamałem sie psychicznie i zaczynam działać mocno zmotywowany :) Sory za smęty, jest jak jest. Od tego cyklu nie oczekuje nie wiadomo jakich przyrostów, waze 96kg i dla mnie komfortowy max to póki co 105kg. bardziej chce poczuć się jak bóg, jak kiedys :) no i to libido... Tylko tym razem z dobrym odblokiem [...]

Witam, pomoże mi ktoś rozpisać jak, z czym o której w jakich ilościach i jak długo brać nizej wymienione suplementy? Cel głównie prozdrowotnie oraz lekka pomoc przy zaczynającej reedukcji -Witaminy K2+D3 -Omega3 -Selen -NAC -ZMA -Ashwagandha/ na przemian z różeńcem górskim Dodatkowo będę chciał włączyć melatonine ponieważ pracuje na 3 zmiany i [...]

[...] tygodniowo. Łącznie chciałem pociągnąć pół roku (3 miesiące masy + 3 miesiące redukcji), ale słyszałem że przy dłuższym cyklu (jak ten) warto bić w trakcie hcg, jak to wygląda ? I odblok zrobić najlepiej z jakich środków i dawek ? Badania oczywiście przed cyklem będą robione (luty), w trakcie jak i na koniec ! Czekam na rady i ewentualne uwagi :)

[...] propionacie 100mg i trenie ace 50mg e2d. Planuje zwiekszyc dawke propa do 150 mg e2d i trenu do 100mg e2d, do tego dorzucic wino depot 50 mg e2d i metanabol tylko nie wiem w jakich dawkach jakies propozycje? Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 79.7 Wzrost : 176 Obwód klatki : 122 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 76 Obwód uda : 61 Obwód łydki : [...]

[...] 120 kg -przysiad: 130 Siema wszystkim jestem właśnie na 4 tygodniu mety dawka 30mg z Malay Tigre i Alpha Pharm cykl będzie trwać do 6-7 tygodnia. Pytanie jest następujące od niedawna zaczęły pojawiać się guzki pod sutkami mam pod ręką Tamoxfien czy powinienem już go brać jeśli tak to w jakich dawkach i jak długo. Z góry dzięki za pomoc pozdro

[...] cierpię na żadne choroby( mam nadzieję) ale przez swoje zaniedbania czasem czuję się jak 80 latek:-( Najgorsze co zauważyłem to prawie całkowity spadek libido od jakichś 2 lat- od 20 lat mam fajną żonkę ale ochota na sex jakoś ze mnie uleciała,żołnierz stał się mega leniwy i nie za bardzo chce stać na baczność:-). Jakie badania zrobić [...]

Witam panowie, mam pytanko kupiłem sobie zestaw: arganina, citrulina, aakg, beta alanina no i koffe w tabsach. Podpowiedziałby ktoś w jakich dawkach brać te suplementy przed treningiem ? Koffe to 1 tabsa mi starczy ( 200mg). Jak będę mieszał powiedzmy 5g wszystkiego to będzie git ?

Witam Kupiłem monohydrat kreatyny tani bo 25ziko z biedronki to mówię a kupię i zobaczę Ile polecacie brać ? I w jakich porach ? Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2022-07-04 23:55:25

[...] zwiększyć kalorie w najbliższym czasie, ponieważ waga stoi w miejscu (74 kg przy wzroście 180), a chcę wejść na masę. Planuję w krokach po 5% 1. Stąd pytanie które makro i o jakich porach w górę? 2. Mówi się, że odpowiednia ilość białka to 2g/kmc, a ja już mam 2,4 z tym, że właściwie dokładając węgli musiałbym ująć białek zwierzęcych - bo węgle [...]

[...] ale tym razem zacznę od redukcji, bo po 6 miesiącach luzu kulinarnego i braku ruchu zapasłem się jak tucznik. Od 2 tygodni jem czysto, deficyt 300 kalorii, od jutra startuję z siłownią, do tego chcę wrzucić clen (legitny), kardarynę i johimbinę. W jakich ilościach i jak długo być na takim stacku? Macie jakieś doświadczenia z podobnym miksem?

Witam, z jakich firm polecicie npp, prop, wino tab. ??? do jakich masz dostęp ? w tym momencie mam dostęp do takich firm: prop - pmp, testolic, balkan npp - bioniche, balkan,pmp wino tab - tylko pmp Które z tych firm będą najlepiej działać i nie urywać tyłka po strzale.

dlugo musialem czekac tym razem ) ---------------- Wiesz co dla mnie Montignac to o wiele większy autorytet niż ty który cytuje swoje wypowiedzi z gazet dla mięśniaków i to do jego zasad się stosuje a nie twoich OJ DZIEWCZYNO - GDYBYM CZYTAL JESZCZE TE GAZETY TO BY BYLO DOBRZE ... NIE CZYTAM GAZET KULTURYSTYCZNYCH (MOZE NIEKIEDY PRZEGLADNE Z [...]

[...] klatkę w poniedziałek, barków jak i tricepsa porządnie już nie skatuje tak samo jak robiąc przysiady, będę już na tyle zmęczony, że nie zrobię martwego na ciężarach na jakich zrobiłbym nie robiąc siadów itd. Rozpisałem sobie więc następująco: Poniedziałek – klatka mocno, barki i tricek słabiej Wtorek – nogi mocno, plecy [...]

[...] cwiczyc aby osiagnac takie bicepsy ? brzuszek i klatke piersiowa jak sportowiec ? ( taki pozadny :D) - Szczegolnie na klatce piersiowej mi zalezy Aaa i jeszcze jedno . Przy jakich obciaznikach najlepiej cwiczyc? Mniejsze ale wiecej powtorzen ? Czy wieksze i mniej powtorzen? Moje wymiary bicepsu , klatki piersiowej : Biceps - 25 cm Klatka [...]

[...] ze sztangą 3 serie Wiosłowanie sztangą 3 serie Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie Wyciskanie na barki 2-3 serie Podciąganie na drążku podchwytem 3-5 serii Jeśli tak, od jakich ciężarów zaczynać? Ile serii na konkretny dzień? Ile dni w tygodniu ćwiczyć żeby się nie "przećwiczyć"? Mam mnóstwo pytań i mętlik w głowie, nawet nie wiem już o co [...]